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《做梦为什么记不住 科学解释梦境遗忘的原因》

类型:冒险 恐怖 科幻 法国 2013 

主演:赤拉尼维 拉姆·查兰·特哈 卡加·艾嘉 普嘉·海婅 索努·苏德 基舒· 

导演:道格拉斯·阿尔尼奥科斯基 

剧情简介

首先,我们需要了解一下人类的记(🐻)忆系统。人的记忆分为短期记忆和(🤭)长期记忆两种。短期记忆指(💥)的是我们能够在短时间内保存的信息,一般只能保(🔽)留几秒钟到几分钟不等。而长期记忆(🔄)则是指可以长时间保存的信息,包括语言、知识、经验等等。

当我们进入梦境时,脑部中的(🐾)海马体和额叶皮层会同时活跃起来。这两个区域都与记(📌)忆有关,海马体主要负责将短期记忆转化为长期记忆,而额叶皮层则主要参与长期(🥙)记忆的存储和检索。

然而,当我们醒来之(🚄)后(🏃),发现自己无法回忆起做梦时的内容。这是因(♓)为梦境中的信(📲)息往往是比较零散(👋)的,而且没有明显的逻辑结构,因此很难被(😔)转化为长期记忆。此外,我们在醒来后往往会受到其他刺激的干(😱)扰,导致梦境中的信息被遗忘或者混淆。

此外,科(🤯)学家们还发(🙋)现,人的记忆力在不同的睡眠阶段会有(🤯)所不(🔟)同。在深度睡眠时,我们的大脑会进行一些重要的记忆整合和强化,因此深度睡眠对于长期记忆的形成非常重要。而在REM睡眠(也就是快速眼动睡眠)阶段,我们的大脑会经历一些比较奇(👟)特的现象,比如说梦境和肌肉(㊙)松弛等等。这一阶段的睡眠对于短(😟)期记忆的形成和加工非常重要,但(🖊)是由于梦境中的信息(🐵)比较零(🍤)散,因此很难被转化为长(🥔)期记忆。

总的来说,做梦时的记忆遗忘是由多种因素共同作用的结果。虽然我们无法完全(😋)掌控自己的梦境内容和记忆过程,但是保持(🤸)良好的睡眠习惯、减少干扰和压力等措施都可以帮助我们提高记忆力和做梦时的体验。

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