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《做梦为什么记不住 科学解释梦境遗忘的原因》

类型:爱情 喜剧 冒险 台湾 2017 

主演:刘在锡 河东勋 李光洙 金钟国 池石镇 姜熙建 宋智孝 梁世灿 全昭旻 

导演:尼古拉斯·斯托勒 

剧情简介

首先,我们(🧟)需要了解一下人类的记忆(🐑)系统。人的记忆分为短期记忆和长期记忆两种。短期记忆指的是我们能够在短时(👫)间内保存的信息,一般只能保留几秒钟到几(👀)分钟(😇)不等。而长期记忆则是指可以长时间保存(😢)的信息,包括语言、知识、经验等等。

当我们进入梦境时,脑部中的海马体和额叶皮层会同时活跃起来。这两个区域都与记忆有关,海马体主要负责将短期记忆转化为长期记忆,而额叶皮层则主要参与长期记忆的存储和检索。

然而,当我们醒来之后,发现(🐇)自己无法回忆起(🥛)做梦时的内容。这是因为梦境中的信息往往是比较零散的,而且没有明(❤)显的逻(🎱)辑结构,因(💇)此很难被转化为长期记忆。此外,我们在醒来后往往会受到其他刺激的干扰,导致梦境中的信息被遗忘或者混淆。

此外,科学家(🦍)们还发现,人的(😬)记忆力在不同的睡眠阶段会有所不同。在深度睡眠时,我们的大(😰)脑会进行一些重要的记忆整合和强化,因(🐦)此深度睡眠对于长期记忆的形成非常重要(👷)。而在REM睡眠(也就是快速眼动(🍑)睡眠)阶段(🌅),我们的大脑会经历一些比较奇特的现象,比如说梦境和肌肉松弛等等。这一阶段的睡眠对于短期记忆的形成和加工非常重要,但是由于梦境中的信息比较零散,因此很难被转化为长期记忆。

总的来说,做梦时的记忆遗忘是由多种因素(🈶)共同作用的(🈵)结果。虽然我们无法完全(📜)掌控自(🐓)己(📦)的梦境内容和记忆过程,但是(🚵)保持良好的睡眠习惯、减少干扰和压(🆙)力等措施都可以帮助我(🤜)们提高记忆力和做(🚼)梦时的体验。

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